ZUMBA GOLD®

ZUMBA GOLD®
– to program dla seniorów, wszystkich, którzy długo nie praktykowali żadnej aktywności fizycznej, dla kobiet w ciąży, jak i również tych, którzy ze względu na problemy z nadwagą, stawami czy kręgosłupem mają ograniczone możliwości treningowe.
Zajęcia oparte są na podobnej formule, co Zumba klasyczna, a różnica dotyczy intensywności i tempa ćwiczeń.